SUSIPAŽINKIME!

APIE MANE

Esu Ieva Žukauskė, asmeninė trenerė, registruota EREPS profesionalų registre- tarptautinėje sistemoje, vienijančioje aukščiausio lygio kvalifikuotus sporto ir sveikatingumo specialistus visoje Europoje.

Mano pagrindinė veiklos kryptis- treniruotės, orientuotos ne tik į paviršinių raumenų stiprinimą, bet ir į giliųjų raumenų aktyvaciją, laikyseną bei taisyklingą judesį. Darbą grindžiu moksliškai pagrįstomis judesio praktikomis, kurios padeda ne tik sustiprėti, bet ir išvengti skausmų, traumų bei ilgainiui gerinti gyvenimo kokybę.

Papildomai specializuojuosi sveikos gyvensenos ir mitybos srityje, esu Nirvana Fitness praktikų instruktorė. Mano darbas apima mitybos planų sudarymą, kvėpavimo praktikų integravimą ir ilgalaikių įpročių formavimą, kad kiekvienas žmogus galėtų jaustis stiprus, energingas ir sveikas.

Aktyviai domiuosi žmogaus fiziologija ir biomechanika, todėl nuolat gilinų žinias bei taikau moksliškai pagrįstus principus, ieškodama veiksmingiausių sprendimų žmonių sveikatai ir gyvenimo kokybei gerinti.

Mano darbo filosofija paprasta- „ne tobulumui, o gyvenimui”. Tai reiškia, kad siekiu padėti žmonėms gyventi sveikiau be kraštutinumų, kad sveika gyvensena taptų natūralia, džiaugsmą teikiančia gyvenimo dalimi, o ne varginančia siekiamybe.

”Ievos treniruotės labai smagios ir naudingos, dar man patinka tas, kad labai aiškios, nes trenerė moka puikiai iškomunikuoti ką ir kaip daryti. Jei nepatinka sportuoti, su Ieva pradės patikti tikrai! Užsikabinsit!”

- Lauryna Liepuonienė